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出發去露營 健康安全要留意

來源:網絡整理 編輯:admin 時間:2019-06-13 07:59

作為一種休閑活動,露營受到很多戶外運動愛好者的歡迎。

野外露營,感受不一樣的大自然。

時值夏季,由于天氣炎熱,很多市民都會在休閑時約上三五個小伙伴一起走入大自然,進行徒步旅行,野外露營生活,穿越在各種風景中,感受大自然的美。然而,野外露營所在環境對于我們來說,一般都是陌生甚至首次接觸的。在備齊戶外露營裝備的條件下,野外露營的愛好者更應該具備戶外露營的常識,知道遇突發自然事件怎樣處理。記者采訪玉林市第二人民醫院康復醫學科主任、副主任醫師陳玉,她對野外露營需要注意的人身安全問題,給出了一些建議。

1 如何選擇場地和建設

陳玉建議,應盡量在堅硬、平坦的地面上搭帳篷,不要在河岸和干涸的河床上扎營;帳篷面最好朝南或東南面能夠看到清晨的陽光,營地盡量不要在棱脊或山頂上;應選擇於沙地、草地或巖屑等排水佳的地方;帳篷的入口要背風,帳篷要遠離有滾石的山坡;帳篷的四角要用大石頭壓住;帳篷應遠離雜草叢生之地,謹防蛇蟲鼠蟻。

2 如何驅蟲防蚊?

野外露營,我們要做好充足的準備。為了防止蟲子進入帳篷,我們可在帳篷周圍撒一圈煤油或噴香水,蚊子一般忍受不了香氣而逃跑,比如茉莉、米蘭和玫瑰等味道的香水。

或者可以服用維生素B。睡前一小時口服維生素B,2片即可,然后它會通過人體生理代謝后從汗液中排出體外,釋放出一種蚊子不敢接近的氣味。但不宜長期大量服用。

大蒜有較強的驅蚊功效,蚊子一般不喜歡大蒜的味道。所以可以睡前吃或在帳篷內放幾瓣大蒜。

3 出現意外時怎么辦?

在野外露營時,可能會發生一些意外的情況,如著火、風、雨等。那么遇到這些情況時該如何防止意外傷害?當出現意外傷害時該怎么辦?

陳玉建議,為避免下雨時帳篷被淹,應在篷頂邊線正下方挖一條排水溝;帳篷內應保持空氣流通,在帳篷內做飯應防止著火。

1. 帳篷起火怎么辦?

帳篷大多是尼龍織物,雖然抗拉強度好,但易著火。如果剛剛起火,趕緊跑出去,弄斷拉繩、推倒支柱,將火撲滅。火勢猛烈時,逃出生命即可,旅途中財物不多毀掉就算了。同時為防止火勢擴散,防止燒著鄰近帳篷,防止森林大火,此時應在帳篷燃燒的周圍多潑一些水,還要將帳篷扯倒在地,在周邊建立一個隔離帶。

2. 帳篷被淹時怎么辦?

當帳篷被水淹時,這時我們穿的和蓋的衣服和被褥可能全濕透。在這時要重點做好防寒保暖工作。對濕透的衣、被及帳篷可以不予理睬,應盡快轉移到避風無雨的干燥地方坐等天明。身上的衣物濕透,如是熱天,可以除去無妨;若是寒冷天,濕的衣物擰干再穿,因為濕的衣物也能保暖。有可能的話生一堆火,同時不要睡著。

3. 遇到大風怎么辦?

突遇大風時要把帳篷的地釘釘好,同時找一些石頭或其他重物把帳篷周圍壓好。把帳篷外帳與骨架綁緊。如風勢過大務必轉移至安全地方。

4. 動物侵擾怎么辦?

如遇到狼、狗之類的野獸,最好呆在帳篷中,不予理會。同時做好有效出擊的準備。一般野獸不是由于饑餓至極,不會輕易攻擊人,我們可以在帳篷外放一些殘食,讓它們有獲而歸。對待動物能避則避,若出擊就要有效。

5. 有人中暑時怎么辦?

一旦有人中暑,應盡快將其移至陰涼通風處,將其衣物用冷水浸濕,裹住身體并保持潮濕。或不停散風散熱并用冷毛巾擦拭患者,直到其體溫降到38℃以下。若中暑者已失去意識,則應讓其平躺,同時進行上述的治療措施,并盡快送往醫院救治。

6. 遇到蜂蟄怎么辦?

如果有人誤惹蜂群而招至攻擊,唯一的方法是用衣物保護住自己的頭頸,反向逃跑后原地趴下。千萬不要試圖反擊以免招致更多的攻擊。若不幸被蟄可用針或鑷子挑出蜂刺,但不要擠壓,以免剩余的毒素進入體內。然后用氨水、蘇打水甚至尿液涂抹患處,中和毒性,冷敷可減輕腫痛,最后前往醫院救治。

7. 被蛇咬傷時怎么辦?

在戶外活動若不慎被蛇咬傷,不要嚇得不知所措。首先應察看是否毒蛇,若不認識該蛇則可通過觀察傷口來判斷,若無牙痕,并在20分鐘內無局部疼、腫脹、麻木和無力等癥狀則為無毒蛇。只需要對傷口清洗、止血、包扎。情況允許下再送往醫院注射破傷風即可。若傷口上有兩個較大較深的牙痕才可判斷為毒蛇咬傷。咬傷后,爭取時間是最重要的。首先找一根布帶或鞋帶在傷口近心端上5~10厘米處扎緊,緩解毒素擴散。但為防止肢體壞死,每隔10分鐘左右,放松2~3分鐘。應用冷水反復沖洗傷口表面蛇毒。然后用消過毒的小刀將傷口皮膚切成十字形。再用雙手用力擠壓,或用嘴將毒吸出,注意口腔內不能有傷口。若帶有解毒藥物應立即服用。并盡快送往醫院救治。(如不能確定為何蛇毒應將蛇打死,一并帶至醫院)。

8. 在野外遭遇雷擊怎么辦?

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